飲茶小常識,飲茶有哪些禁忌,科學飲茶的禁忌

春季飲茶小常識:科學飲茶有哪些禁忌

更新時間:2014年10月07日作者:市場收集瀏覽:

茶,被中國人稱為“國飲”。飲茶喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功課”。信陽茶葉網認為飲茶除了可以放松身心、怡神養性外,喝茶到底有多少保健作用呢?

今天,就為大家介紹一些春季喝茶的禁忌介紹,一起來看看吧!我們知道茶葉的保健功效很多, 所以倍受大家歡迎,但是喝茶也是有一定講究的,不同體質的人就要喝適合相應體質的茶,生病的時候也是不易喝茶的,等等這樣的禁忌。

春季喝茶禁忌1:時間忌太長:茶葉沖泡時間過長,可能會發生變質,甚至滋生致病微生物。

春季喝茶禁忌2:飯前忌大量:飯前大量喝茶,可能影響食物的消化和吸收,導致食欲下降。

春季喝茶禁忌3:飯后忌立即喝濃茶:一般來說,飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶,則可能導致膳食中營養物質吸收不良,影響人們對鐵質和蛋白質類物質的吸收。

春季喝茶禁忌4:泡茶忌過濃:茶越濃,刺激性越大。如經常大量飲用濃茶,會引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。

春季喝茶禁忌5:忌沖泡次數過多:除了烏龍茶等少數茶外,大多數茶只能沖泡3次。如果沖泡次數太多,90%以上的營養物質和功能成分均已被浸出,特有的滋味和香氣也不明顯。

大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發生炎癥,甚至誘發潰瘍。有潰瘍病和胃腸功能紊亂者,不宜飲茶;高血壓病患者最好喝綠茶,因為在各類茶葉中,綠茶所含咖啡堿較少,菜多酚較多,而茶多酚可消除咖啡堿的升壓作用;體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶,而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。

飯后不宜飲茶,以免沖淡胃液, 影響消化;睡前不宜飲茶,以免過于興奮,造成失眠;隔夜茶不宜喝,因為隔夜茶易被微生物污染,且含有較多的有害物質。泡茶不宜用滾開水, 以免破壞茶葉中的維生素等營養成分。

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