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喝茶的好處和壞處有什么或哪些探討

更新時間:2014年10月08日作者:市場收集瀏覽:

茶作為中國幾千年的生活必須品,喝茶的好處就是保健養身,喝茶的壞處是在特殊身體情況沒有注意而導致,信陽茶葉網一直提倡健康喝茶,下面就喝茶的好處和壞處進行一些詳細的對比分析,讓大家喝茶健康,健康喝茶。

茶本為一種植物,可食用、解百毒、長喝保健康、長壽,經幾千年的發展至今,喝茶的好處不僅僅從科學上得到證明,同時更是中國百姓生活積累而得到考驗,很多人愛品茶,那是一種境界,而喝茶則是一種良好的生活健康習慣。

喝茶的歷史也很古老,追溯中國人喝茶的起源,有的認為起源于上古神農氏,而從柴米油鹽醬醋茶這句話流行的秦朝就開始有此生活必需品總結,隨著飲茶習慣的廣為傳播,茶葉消費量迅速增加,從此,茶葉成為我國各族人民普遍喜愛的一種飲料。

喝茶的好處:1、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

2、喝茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。3、茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

5、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 6、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

7、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和干燥,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。 8、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

喝茶有什么好處:飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 10、飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。飲茶可以預防老年性白內障。飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。以上喝茶的好處只是籠統的給大家做了一些介紹,總結來說喝茶好處為:瘦身減肥、美白、抗衰老、抗輻射、強機體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、防癌、抗菌、防齲齒、清口臭、提神、明目、防紫外線、防皮膚病、護膚美容健體、預防心腦血管疾病、增強記憶力、去頭屑和減少吸煙危害等等。

既然文章標題是喝茶的好處和壞處有哪些,那么我們也需要談下喝茶的壞處,其實茶葉作為保健生活品,喝茶是有百利而無一害,但不正確的喝茶時間或是環境卻也能危害到身體健康,這就是需要注意的幾點喝茶特殊情況。

喝茶的壞處:1、不宜餐前睡前喝茶,餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶),睡前喝茶則容易影響睡眠品質;2、茶水不宜過濃,也不宜置放太久;3、服用藥物時,不可以茶水配服,會影響藥效;4、女性生理期或是懷孕期間盡量喝淡茶,否則影響鈣的補給;

5、燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。 6、新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

7、空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。8、潰瘍病人不要喝茶,茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。

茶葉中含有350多種化學物質,如鞣酸,VA、VC、VB等。經常喝茶可補充人體必需的一些微量元素,對人+體某些疾病也有防治作用。因此說喝茶的好處和壞處也是一個目的,就是健康。可以說百分之99的人喝茶都有好處,而百分之一的人喝茶的壞處關鍵在乎的是身體本身的特殊環境導致,而與茶本身無關。

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