綠茶的功效與作用,綠茶的功效,綠茶的作用,綠茶的副作用

綠茶的功效與作用及副作用和禁忌談

更新時間:2014年10月05日作者:市場收集瀏覽:

綠茶為中國六大茶類之首,也是中國產量和出口最多的茶類,中國人愛喝茶,最早就是從喝綠茶開始的,因此信陽茶葉網有必要給大家介紹下綠茶的功效與作用,同時談下綠茶的功效與副作用以及綠茶的一些喝茶禁忌,方便大家更好的利用綠茶來為我們生活健康而服務。

綠茶經過幾千年傳承,綠茶的功效與作用也經過科學研究證明對我們身體健康幫助非常之大,而信陽茶葉網www.xudkwy.live從綠茶本身成分給大家來講解,研究發現綠茶營養元素保留了鮮葉內的天然物質,綠茶中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,維生素等等有機化合物450多種、無機礦物質15種以上,這些成分是我們身體所需要的,其大部分都具有保健、防病的功效。

綠茶的功效與作用可以總結為:瘦身減肥、美白、防紫外線、防皮膚病、抗輻射、護膚美容健體、抗衰老、防癌、抗菌、防齲齒、清口臭、提神、明目、強機體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、預防心腦血管疾病、增強記憶力、去頭屑和減少吸煙危害等等。

綠茶的功效與作用

綠茶有醒腦提神的作用:茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。信陽毛尖茶葉網也提到夏天喝綠茶好,主要就是提神這個功效。

綠茶有美容護膚的功效:茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。上次寫過綠茶面膜怎么做一文,也是利用的綠茶的功效來實現的。

綠茶有延緩衰老長壽的作用:人的生、老、病、死是不可抗拒的規律,所謂“長生不老”是假,“益壽延年”是真。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

綠茶有降脂助消化的功效:唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

綠茶有護齒明目的功效:茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克,且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。據有關資料顯示,在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%;無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

綠茶有預防和治療輻射傷害的作用:茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

綠茶有抑制心血管疾病的功效:茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

綠茶有預防和抗癌功效:茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。

綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用:茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

綠茶有利尿解乏的作用:茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

以上談到的只是綠茶的功效與作用的一部分,更多對人體健康的幫助未來科學會慢慢證實和研究,下面信陽毛尖http://www.xudkwy.live茶葉網談下綠茶的功效與副作用,也就是綠茶的功效與禁忌這方面的知識,引導大家健康飲茶。

綠茶的功效與禁忌1:綠茶易氧化,不易保管。可參考《茶葉的保存方法》一文,綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑,因而其自身極易養化,雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因,但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的,也沒有茶香味,其口味就大大地變差了。

綠茶的功效與副作用2:女性在月+經,孕期,待產期,哺乳期,更年期不能飲用茶葉。就可以避免飲用綠茶對身體造成的副作用和壞處。

綠茶的功效與禁忌3:中國自有“空腹不飲茶”的說法。飯前飯后不能飲茶。空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜,更易引起饑餓感,嚴重者可導致低血糖狀。引起茶醉。綠茶內含有的鞣酸會影響腸道對營養成分的吸收,飯前飯后飲茶會影響腸胃對胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影響身體健康。

綠茶的功效與副作用4:不飲用隔夜茶,隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、霉菌繁殖的養料,故不宜飲用。

把文章內容關于綠茶的功效與作用都寫完后,信陽茶葉網要要大家關注一個文章,就是《哪種病人不宜飲茶》作為綠茶的功效與副作用以及禁忌的一些補充,希望能引起大家的一些注意,喝茶為健康,健康喝茶要了解綠茶的全面知識,希望我們的文章能給您帶來身體健康的關愛之心。

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